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Mindfulness en la vida cotidiana
Mindfulness es la nueva palabra de moda utilizada para designar ciertas técnicas que llevan cientos de años empleándose ya en la meditación
La sensibilidad en tiempos de COVID
Calles medio vacías transpirando tensión, incertidumbre como menú del día, noches habitadas por el silencio, deseos trucados, esperanzas prolongadas... ¿Cómo acercarse a
¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud integral?
Cuando hablamos de salud integral, nos referimos fundamentalmente a la salud en todas sus dimensiones: corporal, emocional, mental y espiritual. Veamos cómo
¿Por qué el Yoga no es una gimnasia?
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5 cosas para las que no es la meditación, aunque sí ayuda
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Come cuando comes
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